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都說胃不好的人喝小米粥好!

現在快節奏的生活,大部分人精神壓力緊張,胃腸道的小毛病或多或少都會遇到,一旦不舒服有的就去藥店買止痛藥吃,還是會不舒服反復發作,然后就會出現“多吃某種食物,對胃好”類似的言論。我們要知道的是,所有的食物對于疾病是不能達到治療的效果,只能在治療過程中起輔助的作用

為什么會有小米治療胃炎的說法?

所謂小米養胃這一說法流傳至今,可能與過去人們的飲食習慣有很大關系,過去所吃的糧食加工粗糙,膳食纖維含量都很高,如玉米100g含膳食纖維約14g,而小米100克含量為4g,玉米和小米都屬于高纖維食物,胃炎患者不能吃粗糧,會增加胃部負擔,加重病情,而小米屬于粗糧的一種。相較而言,小米對胃的負擔小于玉米,由此會讓人們感覺小米養胃。

胃炎是由多種病因引起的胃粘膜急性和慢性炎癥。

急性胃炎是由于吃的食物過冷、過熱、過于粗糙對胃粘膜造成損傷引起的炎癥。急性胃炎的發病較急,一般癥狀為上腹部飽脹、隱痛、食欲減退同時惡心嘔吐。

慢性胃炎在臨床上十分常見,發病率較高,是各種病因引起的胃粘膜慢性炎癥或萎縮性胃炎,胃鏡檢查中80~90%的患者都屬于慢性胃炎,隨著年齡增長,萎縮性病變的發病率會增加。慢性胃炎分為慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎,同一個胃可以同時存在兩種病變。慢性胃炎常常是由于幽門螺旋桿菌感染引起,在萎縮性胃炎患者里,70%以上的人胃內存在幽門螺旋桿菌。

得了胃炎,怎么治療?

1.藥物治療

首先要檢查是否有感染幽門螺桿菌,如果有,醫生會推薦四聯療法進行對癥治。排除幽門螺桿菌感染,應從抑制胃酸分泌(采用質子泵抑制劑,如常用的奧美拉唑)和修復胃黏膜(如膠體泌劑)著手。

如果有胃脹反應可以適當服用促進腸胃蠕動的藥物,如有胃酸分泌過多的反應可以用抑酸及中和胃酸的藥物。(若接受不了服用西藥所帶來的副作用,建議前期就可以吃上藏區治胃名藥,針對不同病情組合用藥

2.生活方式干預

飲食因素在胃炎的發生中占有重要地位,因此養成良好的生活飲食習慣是防治胃炎的關鍵。三餐飲食要規律,吃飯速度不要太快,細嚼慢咽,盡量不要暴飲暴食,要少量多餐。

胃炎患者飲食應遵循零刺激、少纖維、易消化、少脹氣等進一步損傷或加重胃炎的致病因素;推薦胃炎患者適當食用猴頭菇,已有證據證明猴頭菇可以修復胃黏膜;考慮長期胃炎患者有癌變可能,攝入香菇多糖可以調節免疫、抑制胃癌的發生和發展;無論是防御還是修復,胃部都需要充分的血流供應,如果長期處于壓力、緊張等應激狀態,胃部血流減少,對胃病恢復不利,因此胃炎患者還要放松心情、減輕壓力才行哦!

3.膳食補充劑

谷胺酰胺:修復胃黏膜;谷維素:調節神經、舒緩壓力使得胃部血流增加,有助于胃部的防御及修復。

4.   由于胃病患者胃黏膜分泌內因子能力下降,內因子是促進維生素B12吸收的重要因素,長期以來就會造成維生素B12缺乏而導致巨幼紅細胞性貧血,因此建議胃病患者補充維生素B12補充劑;長期使用質子泵抑制劑的胃炎患者,由于抑制了胃酸分泌,而有些礦物質如鈣、鐵等的吸收依賴于胃酸,尤其是鐵,因此胃炎患者如果伴隨鐵缺乏就得增加鐵的攝入,尤其是不依賴胃酸就能吸收的血紅素鐵,如動物肝臟、血制品等,適當補充鐵劑,前提是有出現血紅蛋白降低等貧血指標,可補充多糖鐵。

總之,胃病是治好的而不是養好的,所謂的養胃食物只不過是減輕了胃的負擔而已。

 

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